Pijat refleksi adalah teknik pijat yang berfokus pada titik-titik tertentu di telapak kaki atau tangan. Titik-titik ini diyakini terhubung dengan berbagai organ tubuh, sehingga pijat refleksi tidak hanya memberikan efek relaksasi tetapi juga membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Teknik Dasar Pijat Refleksi
Terapis akan menekan area spesifik menggunakan ibu jari atau alat bantu. Setiap titik mewakili organ atau bagian tubuh tertentu, sehingga pijatan pada titik tersebut dipercaya dapat memperbaiki fungsi organ terkait.
Manfaat Pijat Refleksi
- Melancarkan peredaran darah dan energi tubuh.
- Membantu mengurangi nyeri dan kelelahan.
- Meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres.
- Menyeimbangkan fungsi organ tubuh.
Untuk manfaat pijat secara umum, baca juga: Manfaat Pijat untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran.
Efek Samping yang Perlu Diperhatikan
Walaupun aman, beberapa orang mungkin mengalami pegal atau nyeri ringan setelah pijat refleksi. Pastikan pijat dilakukan oleh terapis profesional, terutama jika Anda punya riwayat penyakit tertentu.
Ketahui juga tips memilih terapis pijat profesional agar hasil lebih optimal.
Pijat refleksi sangat baik untuk relaksasi dan kesehatan organ dalam. Kombinasikan dengan jenis pijat lainnya sesuai kebutuhan tubuh Anda.
